Kan basıncını ve nabzı düşüren kimi gıdalar, metabolizmayı yavaşlatarak uykuya yardımcı olabilirken, bazıları ise metabolizma ve beyin aktivitesini artırarak uykuya dalışı zorlaştırabiliyor Yediklerimizin uyku düzenine etki ettiğini biliyor musunuz? Uykuya dalamama ya da gece uykudan sık uyanma gibi şikayetleriniz var [ Devamını Oku ]
Daha hızlı ve daha fazla yemek İftar ve sahurda, hazımsızlık, şişkinlik, gaz, kabızlık, reflü, mide tahrişi gibi sorunlara yol açabilir. Slow food yenmesi mümkün olduğunca bu sorunu önlemek ve iyi bir çiğneme ihtiyacı TUTANLARA DİYET ÖNERİLERİ AÇLIK WHILE * İftara, [ Devamını Oku ]
Çalışan insanlara yönelik hazırlanmış olan bu diyet, toplam 1280 kalori içeriyor. Diyete başlamadan önce, sabah aç karına giyinmeden tartılın. Bir mezura yardımıyla belirlediğiniz vücut ölçülerinizi bir yere kaydedin. Ayrıca, diyete başlamadan önce bir diyet uzmanına veya doktorunuza danışmayı da ihmal [ Devamını Oku ]
Aile Diyeti Kahvaltı seçenekleri Haftanın altı günü ayrı alternatiften dilediğinizi seçin. Bütün kahvaltıların toplam kalori oranı sadece 250. Yedinci güne ne oldu dediğinizi duyar gibiyim. Pazar günü ( tabii ki çok aşırıya kaçmadan ) istediğiniz gibi bir kahvaltı sofrası hazırlayın [ Devamını Oku ]
İngiliz Daily Telegraph gazetesinin haberinde, Obesity dergisinin gelecek ayki sayısında yayımlanacak bir araştırmanın, birlikte yaşayan çiftlerin obez olma olasılığının, ayrı yaşayanlarınkinin iki katından fazla olduğunu ortaya koyduğu belirtildi. Araştırma ayrıca, eşler ne kadar uzun süre birlikte yaşarsa, obez olma olasılıklarının [ Devamını Oku ]
Kahvaltı seçenekleri Haftanın altı günü ayrı alternatiften dilediğinizi seçin. Bütün kahvaltıların toplam kalori oranı sadece 250. Yedinci güne ne oldu dediğinizi duyar gibiyim. Pazar günü ( tabii ki çok aşırıya kaçmadan ) istediğiniz gibi bir kahvaltı sofrası hazırlayın ve pazar [ Devamını Oku ]
Dünya’ da içerisinde Florür olmayan tek diş macunu olup, içeriği tamamen bitkisel ve İslami normlara uygun olan bu diş macunun üzerinde yapılmış olan bir çok deney gösteriyor ki: Bu ürün *. Ağız içi aftlar *. Boğaz enfeksiyonu *. Ses teli [ Devamını Oku ]
Her ne kadar erkekler, biz kadınlar için “bu kadınları anlamak imkansız” deselerde, imkansız olan hiç birşey yoktur diyor ve aslında erkekleri anlamakta zordur diyoruz. Tüm insan ilişkilerinde, kimi zamanlarda iletişim kurmak güçleşebilir. Kaldı ki bu kimi zamanlar dediğimiz anlarda bazen [ Devamını Oku ]
Taşıyıcı annelik Türkiye’de yasak, günah ve ayıp olarak etiketlense de; dünyanın pek çok ülkesinde aileler başkasının rahmini kiralayarak bebek sahibi oluyor. Bununla ilgili yasal düzenlemeler, devlet tarafından kontrol ediliyor. Aileler haklarını biliyor ve taşıyıcı kadınlarla sözleşme imzalayabiliyor. Kontratı bozan [ Devamını Oku ]
Bu diyetle ayda ortalama dört – beş kilo vermeniz mümkün. Tabii diyeti uygularken bol bol su içmeyi ve yürüyüşler yapmayı ihmal etmemeniz gerekiyor. İyi diyetler… 1. gün Kahvaltı 30 gram beyaz peynir, iki ince dilim light ekmek, bir adet domates [ Devamını Oku ]
