Pek ilgilenmediğiniz ancak vicudunuzun en önemli bir parçası olan ayaklarınıza haftalık bakım yapmanız gerektiğini biliyor muydunuz ? Ayaklarınıza Haftalık Bakım Çoğu zaman ayakkabılarımıza gösterdiğimiz özenin yarısını bile ayaklarımıza göstermeyiz. Oysa gün boyu kahrımızı onlar çeker. Giyeceğiniz ayakkabı ve terliklerin, ortopedik [ Devamını Oku ]
Güzellik, kadınların yüzyıllardır değişmeyen ortak tutkusu. Bu uğurda her türlü zahmete katlanmaya da razıyızdır aslında. Oysa güzelleşmek için mutlaka neşter altına yatmanız ya da laboratuarlara girip yeni karışımlar keşfetmenize gerek yok! Bazı basit bakım yöntemleriyle tepeden tırnağa güzelleşmenin mümkün olduğunu [ Devamını Oku ]
Duygusal ya da fiziksel stres sonucu şiddetli göğüs ağrısı ve nefes darlığı ile ortaya çıkan “kırık kalp sendromu”nun genellikle kadınlar üzerinde büyük etki yarattığı bildirildi. Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Abdurrahman Oğuzhan, yaptığı açıklamada, [ Devamını Oku ]
Kürtaja karar verme aşamasındaki etkiler ve kürtaj sonrası psikolojik durumununun nasıl yenilebileceğine dair cevaplar. Karar aşamasında dış etkenlerin rolü nedir? Karar aşamasında birçok neden kürtaj yaptırmaya etki edebiliyor. Bunlardan bir tanesi din ile ilgili baskılar. Bütün dinerle baktığınızda kürtajın yasaklandığını, [ Devamını Oku ]
KONU ODAKLI GRUPLAR – Belirli bir konuda benzer sıkıntıları yaşayan danışanların güvenli bir grup ortamında kişisel gelişimini hedefleyen grup çalışmalarıdır. – Grupla haftada bir kez yapılan 2-3 saatlik sınırlı sayıda seanstan oluşur. – KONU ODAKLI GRUPLAR - Belirli bir konuda [ Devamını Oku ]
Hep siz mi, her konuda fedakarlık yapmak zorunda kalıyorsunuz? Tıbbi adıyla altruizm olarak bilinen bu durumun insanın psikolojisi üzerinde oynadığı rol, çoğu zaman göz ardı ediliyor. Bazen özellikle de kendimi yorgun hissettiğim zamanlarda şöyle geriye gidip hayatımın muhakemesini yapıyorum. Davranışlarımı, [ Devamını Oku ]
Stresten uzak bir hayat sürmek mümkün değil ama onunla başa çıkmanın yollarını öğrenebilirsiniz Dr. Hasan İnsel Gevşeme teknikleri, strese karşı verdiğimiz olumsuz yanıtları azaltarak daha iyi bir yaşam kalitesine ulaşmamıza yardımcı oluyor. Bu teknikler stres yönetiminin temeli sayılabilir. Şunu hemen [ Devamını Oku ]
Uzmanlar, hepimizin birinci isteği olan sağlıklı bir yaşam sürmek için çaba göstermek gerektiğini belirten uzmanlar, özellikle beslenme alışkanlıklarımızı gözden geçirip yanlış olanları terk etme tavsiyesinde bulunuyor. Uzmanlar, hepimizin birinci isteği olan sağlıklı bir yaşam sürmek için çaba göstermek gerektiğini belirten [ Devamını Oku ]
Düzenli fındık, ceviz ve badem tüketenlerde kalp damar hastalığı gelişme riski azalıyor. Karedeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Tıp Fakültesi Biyokimya Anabilim Dalı Öğretim Üyesi ve Fındık Çalışma Grubu Başkanı Prof. Dr. Asım Örem, haftada 1 kez düzenli fındık, ceviz ve badem [ Devamını Oku ]
Parfümün tendeki kalıcılığı nasıl sağlanır? Parfümün kalıcılığı cildin tipiyle yakından alakalıdır. Kuru ciltler kokunun aromatik içeriklerini yağlı ciltler kadar iyi muhafaza edemez. Bu yüzden parfüm denerken, cildinizin küçük bir bölgesine hafif yağlı ve kokusuz vücut losyonu sürüp parfümü bunun üzerine [ Devamını Oku ]
